Jeudi dernier j’ai été invitée par le CDE Eure et Loir pour animer une table ronde.
J’ai choisi comme thème « le confort mental de l’enseignant ».
Sujet assez peu abordé voir un peu tabou dans notre milieu.
Et pourtant…
Les années d’activité d’un enseignant dans le métier se comptant sur les doigts d’une main…
Nous pouvons en conclure qu’il y a un certain nombre de raisons à cela.
Sans compter les personnes aigries ou qui font des burn out…
La « santé mentale » ou « le confort mental » (je préfère ce terme personnellement) est donc un vrai sujet dans notre filière.
Par le biais d’ateliers, nous avons échangé autour de la gestion de la clientèle, du bien-être animal, des revenus, des conditions météorologiques…
Il n’y a pas de solutions magiques.
Par contre,
Qu’est-ce que ça fait du bien de se retrouver entre nous!
De partager son point de vue, de savoir comment font les autres, d’essayer de trouver des solutions ensemble.
Les enseignants et dirigeants peuvent vite se sentir seuls dans leur structure.
Et la solitude ce n’est pas bon pour le moral!
Alors merci à ce type d’instances d’organiser des regroupements en présentiel parce que ça fait du bien.
Ca fait du bien de se lâcher, de dire tout ce qui agace, de se sentir soutenus, de partager des astuces et de s’enrichir les uns les autres.
Ce n’est pas un métier facile c’est sûr,
Mais il existe des solutions pour que ce soit plus confortable,
Et des solutions pour continuer à prendre du plaisir malgré certains inconvénients.
J’ai également partagé ma liste de choses que je mets en place pour rester motivée.
Et parmi celles-ci,
Il y a le tableau de récompenses.
Je me fixe des objectifs relativement atteignables,
Et lorsqu’ils sont atteints je m’offre une petite récompense comme : prendre un petit apéro, acheter un livre, faire un resto…
Je le fais également suite à une journée difficile de pluie ou de grande amplitude horaire,
Car je me dis que j’ai bien mérité un petit truc sympa!
Je pense qu’il faut savoir se faire plaisir dans la vie,
Et il faut aussi savoir regarder notre vie du bon côté.
Car nous faisons un métier que nous avons choisi,
Et qui est quand même plus sympa que de faire métro-boulot-dodo!
Pour finir,
Je vous partage cette citation que j’ai entendue récemment et que j’aime beaucoup :
« Regarde le soleil comme ça l’ombre est derrière toi ».
Hélène
Hélène Bourgoin 